在2018年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
982 千卡
|
脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 25.76克 | 碳水物: 111.88克.
早餐: Roasted Almonds, Tap Water, Coffee with Skim Milk, Malviala Joulutorttu. 午餐: Coffee with Skim Milk, Becel Kevyt Margariini, Italian Flatbread Focaccia, Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Elovena Kaurapuuro. 小食/其他: Roberts Berrie, Tea (Brewed) , Apple, Cashew Nuts , Almonds . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|