在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 138.16克 | 碳水物: 165.76克.
早餐: Zero Джем Яблоко с Корицей, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. 午餐: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Капучино, Zero Джем Яблоко с Корицей, Творог 5%, Натбаттер Арахисовая Паста. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|