|
Akhirnya ngalamin juga bb stuck 😭 ,temen-temen fs yg pernah ngalamin kaya saya minta tips nya 🙏 ,makasih
|
1113 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 24.12克 | 碳水物: 126.32克.
早餐: Kurma, Bakwan, Pisang, Quaker Oat. 晚餐: Nasi Goreng tanpa Daging, Tumis Kangkung, Cireng. 小食/其他: Silver Queen Chunky Bar Cashew. 更多的......
|
|
 评论
pernah kayak saya gni hehehe sy terbilang obsitasdan br 4 minggu ini sy diet.. bb stuck klo sy liat d yutub itu hal yg cukup wajar krn tbuh qt perlu adaptsi. tapi ada jg bn stuck tapi pkek bju udah longgaran.. brti itu sdh ppmbntykam masa otot mski BB d timbangan di angka yg sama..biasany ini di alami klp sdh mndkati bb ideal kak
2018年12月6日 会员：: indahyani
|
@indahyani saya juga sama baru diet 1 bulan ini dan pada awal bulan ke 2 bb mulai stuck,timbangan gak nganan tapi bener yg kata mba tadi lingkar badan saya berkurang,makasih mba sudah mau berbagi☺️
2018年12月6日 会员：: novi indriyani
|
Aku jg br satu bulan dan stuck, tp aku merasa wajar krn bener kt mb indahyani, tubuh kita masih kaget dengan pola makan dan olahraga kita. Tp kalo dietnya bener, coba deh jgn ke timbangan. Ukur lingkar pinggang pinggul tangan dsb, pasti berkurang. Krn sifat dasar timbangan itu menimbang semua apa yg ada dlm tubuh kita. Kita minum air aja ketimbang😭 makanya kalo awal diet sebaiknya sih jgn sering nimbang. Bolehlah satu minggu sekali gitu. Hehe
2018年12月6日 会员：: indahph25
|
tipsnya, sabar dan lanjutkan
|
|
|
Mbak nakaal ya. Cubit nih 😆
|
Semangat hidup sehat ya kak.. langsing itu bonus.. hehehe😊👏👏
2018年12月6日 会员：: indahyani
|
@indahph25 hihi bener mba,aku nimbang 1 minggu sekali mba☺️
@xxdxxexx padat singkat dan jelas hehehe baik lah kak kita sabar dan lanjutkan✊ Semangat
2018年12月6日 会员：: novi indriyani
|
|
|