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alex sandro的日记, 2018年12月6日

a palavra é persistencia... com fé e persistencia o resultado vem. Não é rapido e muito menos facil. Mas se mantiver o foco, devagarinho a gente chega

查看饮食日历, 2018年12月6日:
1379 千卡 脂肪: 81.43克 | 蛋白质: 115.54克 | 碳水物: 44.59克.   早餐: Bacon, Mundo Verde Mix Nuts, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca, Vitória Queijo Bola, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Escondidinho de Batata Doce e Frango, Exceed Protein Bar Low GI. 更多的......
1714 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......



     
 

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