|
Мои очень вкусные 611 ккал Филе индейки Омлет Капуста тушёная Броколли Кофе с молоком Хлебц с арахисовой пастой и бананом 4 орешка миндаля (За кадром полезные масла) Итого за день около 1100-1200 ккал ☺️
|
1056 千卡
|
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 50.69克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Pina Арахисовая Паста, Good Food Миндаль Сушеный, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Chiaru Семена Чиа, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Омлет с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная без Масла, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Китайская Брокколи (Вареная). 更多的......
|
|
2118 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|