在2018年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 92.74克 | 蛋白质: 103.57克 | 碳水物: 203.52克.
早餐: Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья. 午餐: Сырок Глазированный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Кофе (Растворимое), Картошка Вареная. 晚餐: Печень Свиная, Картофельный Суп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое). 小食/其他: Alpen Gold Молочный Шоколад, Нуга, Крабовые Палочки, Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Сыр Пошехонский 45%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|