|
последнюю неделю мало считала калории. но угли которые ела были в основном зелень салаты. получается я уже две недели в этом режиме. и мне легко. удобно. на сладкое не тянет, голода в целом нет. С утра я не завтракаю. два приема в обед и ужин. Раньше забывала пить, но на кето организм сам просит! Вообщем строго не слежу, результатом довольна. и системы питания придерживаться легко, это ли не счастье😀😊✨
|
102 千卡
|
脂肪: 2.55克 | 蛋白质: 20.28克 | 碳水物: 0.09克.
早餐: Кофе. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 更多的......
|
|