在2018年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2297 千卡
|
脂肪: 99.60克 | 蛋白质: 154.55克 | 碳水物: 193.85克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 無脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク, ケロッグ ココくんのチョコワ, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ. 午餐: ちくわ, 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. 晚餐: 枝豆, ごま油, 馬肉, モンテール 生クリーム仕立てのプチエクレア, セブンイレブン 和風ハンバーグ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ケンミン 焼ビーフン, セブンイレブン 10品目具材の春巻, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|