|
Так вот ты какое, плато! Маза фака! Неужели снижать каллории? Я и так еле укладываюсь в свои 2000...😋 Млин, как-то надо скинуть еще 4 кг...
|
76.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 57.28克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 183.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Нутелла Шоколадная Паста, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Цикорий с Молоком, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Milka Peanut Caramel, Красные Помидоры (Консервированные), Велком Сосиски Докторские, Рис Вареный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 晚餐: Чай, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Рахат Клюква в Сахаре, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 小食/其他: Семушка Финики. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
у вас же -100, это не плато. не переживайте так.
|
-100, +100 и так некоторое время уже...
2018年12月6日 会员：: priscilla-s
|
|
|