在2018年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 72.45克 | 蛋白质: 70.81克 | 碳水物: 166.64克.
午餐: Zeytin, Yumurta, Mevsim Salata, Zeytinyağı. 晚餐: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Keşkek, Etli Nohut, Süt, Şeker, Küp Şeker, Tam Yağlı Süt, Portakal, Şehriye Çorbası, Carrefour Süt . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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