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¡me cago en el síndrome premenstrual👿🤦♀️He dicho🤢🤢🤬
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70 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 119.26克 | 碳水物: 33.82克.
早餐: Nueces, Café con Leche Semi Descremada, Huevo. 午餐: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Hemosa Escalopines de Lomo, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. 小食/其他: DIA Queso Curado , Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 更多的......
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1994 千卡
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运动:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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