在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2213 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 147.98克 | 碳水物: 259.76克.
早餐: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. 午餐: Groentemix, Ancienne Belgique Varkensgebraad met Mosterdsaus, Boontjes en Aardappelschijfjes. 晚餐: Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Banaan, Materne Aardbeien Confituur, LU Cracotte Tarwe. 小食/其他: Body & Fit Whey Perfection, Melkchocolade (25g), Delhaize Cavaillon Meloen, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Activia Aardbei 0%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|