在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 49.88克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 130.43克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 午餐: Борщ, Говядина Отварная, Капитан Хлебцов Сухари Киевские , Nestle Кит Кат (29г). 晚餐: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Красные Яблоки, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные. 小食/其他: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Чай, Блины, Икра Лососевая, Fantelle Торт Прага. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|