在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2512 千卡
|
脂肪: 91.76克 | 蛋白质: 179.07克 | 碳水物: 276.31克.
早餐: Pêssegos, Tomates, Pepino (Descascado), Laranjas, Maçãs Gala, Cenouras, Agrião, Acelga. 午餐: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. 晚餐: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Queijo Ricota, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|