在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 27.40克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 114.21克.
早餐: My Muesli Schlanker Leben Phase 2, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 午餐: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Superfruit Müsli. 晚餐: Purland Rindersteak Vom Jungbullen, K-Classic Hähnchenbrustfilet , Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Cocktailtomaten, Gemischter Salat, K-Classic Junger Gemüsemais. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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