在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 148.57克 | 碳水物: 28.65克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Колбаса Докторская, Сыр с Плесенью, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Брокколи на Пару. 晚餐: Грецкие Орехи, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр с Плесенью. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|