在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 129.45克.
早餐: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 0%, Fitness Батончик с Цельными Злаками. 午餐: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса. 晚餐: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Котлетки рубленые. 小食/其他: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|