在2018年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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92.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 97.35克 | 蛋白质: 115.52克 | 碳水物: 180.64克.
早餐: Milbona Tilsiter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Philadelphia Meerettich, Spreewaldhof Spreelinge, Activia Feige Hafer, Solevita Multi-Vitamin, Harry Mehrkornbrot (56g), REWE Leberwurst. 午餐: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Marlene Waldhonig, Milbona Speisequark Magerstufe. 晚餐: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Rinderhackfleisch, Milbona Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. 小食/其他: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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