在2018年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 74.99克 | 碳水物: 227.12克.
早餐: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Nasi Nasi, Opor Ayam, Bawang Goreng. 午餐: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Opor Ayam, Bawang Goreng, Shirataki Nasi Nasi. 晚餐: Indomilk Susu Steril Coklat, Nangka, Mangga. 小食/其他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Almond Crisp Cookies. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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