在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 108.52克.
早餐: Café Espresso com Leite, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Refrigerante Zero, Enroladinho de Queijo. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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