Um bacalhau no fim de semana...buáaaaa!
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66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 49.63克.
早餐: Café, Ovo Mexido. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Verde Mista, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: New Millen Whey Protein Complex, Couve Manteiga Crua, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Abacaxi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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