|
Ritmado, déficit calórico, água, recuperação, tiro, funcional, longão. 2019 começando ainda em 2018. Pré-temporada de novas marcas, novas metas.
|
1822 千卡
|
脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 137.41克 | 碳水物: 201.24克.
早餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Bauducco Torrada Integral (1). 午餐: Sadia Filé de Peito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Banana Prata. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Kero Coco Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Pão Francês. 更多的......
|
|