|
aku kan liat ini dan 1 minggu itu dia kurang 4kg itu aman gak sih? makannya sih "menurutku" nggak separah iu tp gak tau juga pola nya sih gini.. pagi ubi, dada ayam dan susu low fat siang nasi coklat, salad malam ubi gitu cuma dilakuin 1 minggu
|
1664 千卡
|
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 53.41克 | 碳水物: 216.76克.
早餐: Pisang Molen, Kimchi, Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Kerupuk Makanan Ringan. 午餐: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Otak-Otak. 晚餐: Sayur Asem, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame, Nasi Putih. 小食/其他: Chia Seed. 更多的......
|
|
 评论
|
|