在2018年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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514 千卡
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脂肪: 26.39克 | 蛋白质: 44.74克 | 碳水物: 24.09克.
早餐: Café. 午餐: Tomates, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Tomates, Pintado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel. 小食/其他: Morangos. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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