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indrizayin的日记, 2018年12月3日

Buat sarapan besok pagi

查看饮食日历, 2018年12月3日:
1159 千卡 脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 132.01克.   早餐: Telur Dadar, Sari Roti Sandwich Gandum Cokelat Hazelnut, Melon, Bit. 午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Oatbits Oatbits. 晚餐: Keripik Pisang, Putih Telur Matang. 小食/其他: Kerang Kukus atau Rebus, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Rujak. 更多的......
1606 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......

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2018年12月5日 会员:: rslna2345

     
 

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