在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 41.2 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 41.76克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 182.88克.
早餐: Lidl Haferflocken, Banane, Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Clementinen, Karotten. 午餐: Combino Spaghetti (Gekocht) , Kirschtomaten, Lidl Party Garnelen, Edeka Blattspinat. 晚餐: Tomaten-Schinken Brot mit Leinsamen, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Kirschtomaten, Bresso Kirschtomaten & Chili, Gurke (Geschält). 小食/其他: Coraya Surimi Sticks, Nestle Knackige Mousse Vanille. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|