在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 110.94克 | 碳水物: 113.82克.
早餐: Kaanlar Lor Peyniri, Яйцо, Sinangil Tam Buğday Unu, Сливочное Масло, Кукурузная Мука. 午餐: Редис, İHE Çavdarlı Ekmek, Приготовленный Шпинат (Свежий), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Приготовленный Шпинат (Свежий), İçim Kefir. 小食/其他: İçim Kefir, Зеленое Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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