在2018年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 31.28克 | 蛋白质: 38.19克 | 碳水物: 147.08克.
早餐: Esprecielo Caramel Macchiato, Sari Roti Roti Tawar (74g), Jeruk Nipis. 午餐: Jus Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. 晚餐: Buah Pir, Indocafe Cappuccino, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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