在2018年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 110.35克 | 蛋白质: 113.18克 | 碳水物: 187.78克.
早餐: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Sucuk, Küp Şeker. 午餐: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. 晚餐: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Künefe. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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