мой вечный дрыха - Сайтан.
|
1065 千卡
|
脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 71.23克 | 碳水物: 23.66克.
早餐: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (Растворимое), творожная запеканка, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлебцы Классические, Пятерочка Сыр Пошехонский. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 晚餐: ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2309 千卡
|
运动:
淋浴 - 40 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 40 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 坐着 - 7 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
|
|
|
|