|
Доброе утро. Надо собраться и пойти на тренировку, но со вчерашнего вечера "царапает" горло, и нос основательно заложен...
|
1709 千卡
|
脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 205.94克.
早餐: Liebendorf Сыр Эдам, Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Яйцо Куриное. 午餐: Постный Борщ, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Сушки, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Славянка Конфеты "Золотой Степ". 更多的......
|
|
1833 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|