在2018年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 131.77克 | 碳水物: 209.86克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Вятушка Сыр Обской 30%, Fit Parad Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Изюм. 午餐: Краски лета Мексиканская Смесь, Радужная Форель (Выращиваемая), Мирель Торт "Крем-Брюле". 晚餐: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 小食/其他: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Бкк Сухари Киевские, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|