在2018年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 100%.
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372 千卡
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脂肪: 8.88克 | 蛋白质: 27.02克 | 碳水物: 44.04克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). 午餐: White Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Aquafina Water (16.9 oz). 晚餐: Read German Potato Salad. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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