|
Как научится поддерживать вес?Как только слезла с дефицита , начала есть ближе к 1800,не всегда полезное, вес увеличился. Как научится стабильно держать 49 ??
|
1259 千卡
|
脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 143.82克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Тёма Творог, Лама Вареники с Капустой и Мясом. 小食/其他: Здоровый Стиль Хлебец. 更多的......
|
|