在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 143.82克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 晚餐: Тёма Творог, Лама Вареники с Капустой и Мясом. 小食/其他: Здоровый Стиль Хлебец. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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