在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 153.40克 | 碳水物: 11.78克.
早餐: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. 晚餐: Edeka Kalamata Oliven, Dulano Salami Spianata Romana, Dulano Prosciutto Cotto, Milbona Gratin-Käse Light, OceanSea Party-Garnelen, Lovilio Grana Padano Gerieben, Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Bertolli Basilico. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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