在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 30.28克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Café, Ovo, President Queijo Mussarela. 午餐: Filé de Peixe Empanado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Alface. 小食/其他: Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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