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681 千卡
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脂肪: 15.10克 | 蛋白质: 20.53克 | 碳水物: 119.86克.
早餐: Shirataki Mie Kering, Sup Mie Instan, Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Kering, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mangga. 小食/其他: Lotte Xylitol (Permen Karet), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Aice Mochi Durian. 更多的......
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1803 千卡
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运动:
hiit workout - 7 分钟, workout abs - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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