在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 122.12克 | 碳水物: 218.65克.
早餐: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Бкк Сухари Киевские, Изюм, Каша Пшенная на Молоке, Окей Груша Конференс. 午餐: Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Мираторг Фарш из Телятины, Яйцо, Лук, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Помидоры, Кабачок, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 晚餐: Здравник Цикорий Растворимый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вятушка Сыр Обской 30%, Яйцо, Мираторг Фарш из Телятины, Лук, Морковь, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Помидоры, Кабачок. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|