在2018年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 56.90克 | 碳水物: 192.24克.
早餐: Льняное Масло в Капсулах (4Капсулы), Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Ржаные Сухарики, President Сыр Порционный Маздаам, Печень Трески. 晚餐: Рахат Печенье на Фруктозе, Яблоко Зеленое, Чернослив, President Творог Диетический. 小食/其他: Банан, Активия Натуральный Биойогурт. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|