在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 226.27克.
早餐: Зефир, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачок Гриль. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|