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indrizayin的日记, 2018年12月1日


查看饮食日历, 2018年12月1日:
1984 千卡 脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 232.82克.   早餐: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), You C1000 Lemon Water, Saus Tomat, Telur Dadar, Roti Gandum. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Oatbits Oatbits, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Kembung. 小食/其他: Rujak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kacang Tanah, Es Kelapa Muda. 更多的......
1652 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

17支持者    支持   

评论 
resep? 😁 
2018年11月30日 会员:: yuliasaroh
Biasa aja tu mba...telur dadar bungkus roti gandum 1 keping plus saos cabe dan daun selada timun tomat mba..  
2018年12月1日 会员:: indrizayin

     
 

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