💞Target Desember hanya 3kg saja!!!💞 Semangat 😎
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 41.14克 | 碳水物: 192.66克.
早餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakwan. 午餐: Indomaret Kacang Bumbu, Bayam, Tahu Kukus. 晚餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Cilok. 小食/其他: Oatbits Oatbits, Tempe Goreng, Keripik Singkong. 更多的......
|
稳定体重
|