在2018年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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568 千卡
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脂肪: 25.96克 | 蛋白质: 45.87克 | 碳水物: 35.18克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Самбери Холодец , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сыр Адыгейский, Добряна Сыр Король Артур, Лимак Хлеб Русский. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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