在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1920 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 111.72克 | 碳水物: 244.95克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix, Nasi Goreng. 午餐: Nasi Putih, Ayam Penyet, Dum Dum Thai Iced Tea. 晚餐: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Permen Karet. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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