在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 118.26克.
早餐: Macchiatone, Mele Cotte, Fage Yogurt Greco Total 0% , Despar Yogurt Magro Vital, Banana, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Alpro Soya Latte di Soia. 午餐: Valfrutta Fagioli Borlotti, Carrefour Cetriolini Sottaceto, Granoro Ceci Lessati, Dimmidisì Passato di Verdure, Branzino. 晚餐: Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Bollite, Lattuga, Carote, Pomodorini, Philadelphia Fantasie al Tartufo, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Aceto Balsamico, Coop Grissini Torinesi, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). 小食/其他: Pane Bianco, Kinder Maxi, Melinda Mela. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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