在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
609 千卡
|
脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 29.18克 | 碳水物: 57.33克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Кофе с Молоком. 午餐: Лук, Каравай Лепёшка Деревенская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. 晚餐: Салат Оливье. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|