在2018年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 23.15克 | 蛋白质: 66.81克 | 碳水物: 163.87克.
早餐: Coop Orzo Solubile , Misura Ciambellina Integrale, Myprotein Inulin, Milbona Latte Scremato, Succo di Limone, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fiori di Latte. 午餐: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Caffè Espresso, Taralli, Certossa Bio Triangolini con Quinoa, Patata Americana. 晚餐: Kiwi, Certossa Bio Triangolini con Quinoa, Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Iper Simply Insalata Iceberg, Taralli, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Patata Americana. 小食/其他: Espressino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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