在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 51.19克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: Telur Goreng, Nasi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kopi Luwak White Koffie. 晚餐: Kraft Singles, Mayones, Nasi Meksiko, Tahu Isi. 小食/其他: Julie's Butter Crackers, Apel. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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