在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 160.58克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Банан, Овсяные Хлопья. 午餐: Мультизерновой Хлеб, Свеклы, Фундук, Рис с Овощами. 晚餐: Банан, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Арахисовая Паста, Простой Йогурт. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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